たるみを改善する方法とは

2022/09/01

コラム

目元や頬・あご下などがたるんでいると、一気に老け見えしますよね。
年齢を重ね、実際にこの”たるみ”で悩んでいる方も多くいるのではないでしょうか。
そんな方のために今回は、たるみの改善方法についてご紹介いたします。

▼たるみを改善する方法
たるみの主な原因は、コラーゲンの減少や、筋力の低下・浮腫みや脂肪の増加などがあげられます。
では、たるみを改善するにはどういった方法があるのか以下に見ていきましょう。

■姿勢に注意する
姿勢が悪いと顔が下を向いてしまい、皮膚も下に下がってしまいますので口角が下がりやすくなってしまいます。
顔の下半分は皮膚が下がりやすいため、姿勢に注意しましょう。
猫背になっていないか、スマホやタブレットの見るときうつむきの姿勢になっていないかなど、正しい姿勢を意識することが大切です。

■老化や乾燥を防止する
加齢や乾燥により、お肌のハリや弾力が減少してしまうと顔のたるみの原因になります。
皮膚の老化や乾燥は紫外線を受けることにより、引き起こされてしまいますので紫外線対策や保湿を徹底しましょう。

■表情に気を付ける
普段の表情が顔のたるみに影響していることもあります。
例えば、眉間にしわを寄せる・口の動かし方や笑い方・食いしばりや歯ぎしりなどです。
該当するものがある方は、顔の筋肉を鍛えるストレッチをすると良いですよ。

▼まとめ
たるみを改善する方法は、「正しい姿勢を心掛ける」「老化や乾燥を防止する」「表情に気を付ける」などがあります。
当サロンでは、リフトアップ効果の高いハイフや小顔骨格矯正など全身の美をサポートするメニューをご用意しております。
20時までの営業なので、お仕事帰りなどに是非お立ち寄りください。