顔のリンパマッサージのやり方とは？

2022/10/15

コラム

顔がむくんでいるのに気付いて、「今すぐに何とかしたい」と焦った経験をされた方も多いのではないでしょうか。
そんな時は、リンパマッサージがおすすめです。
そこで今回は、顔のリンパマッサージのやり方について解説いたします。

▼顔のリンパマッサージのやり方
■耳の後ろのリンパマッサージ
顔がむくんだ時に顔が大きく見えるのは、輪郭のゆるみが原因です。
そんな時は、リンパ節の詰まりに働きかけるマッサージを行いましょう。
具体的なやり方は下記の通りです。

①耳の下にある下あごの上部分の骨に、親指の腹を押し付ける
②親指で耳の下を押しながら、残りの指で顔を包むようにして「あぐあぐ」と声を出して口を開閉する

耳の下にはリンパ節があり、ここが硬く凝り固まっているようであればリンパが詰まっている可能性が大です。
リンパ節とその周囲の筋肉に圧をかけるマッサージを行うと、たまっていた老廃物がスムーズに流れだします。

■耳の周りのリンパマッサージ
耳の周りにはリンパが集まっているため、むくんだ時はここをマッサージでほぐすのが効果的です。
リンパマッサージの手順は下記の通りです。

①手を軽く丸めて耳全体を覆う
②丸めた手に力を入れて耳に軽く圧をかけながら、外へ向かって円を描くようにマッサージをする

耳の周りのリンパマッサージは、フェイスラインから外へ向かって円を描きながら、口を軽く開けるのがポイントです。
口を開けることによってフェイスラインの筋肉が緩み、顔のコリがほぐれやすくなります。
リンパの流れをよくすると同時に、アンチエイジングにも効果を発揮するマッサージです。

▼まとめ
顔のリンパマッサージを行う際は、リンパが多く集まる耳の周りにマッサージを施すのがおすすめです。
むくみが気になった時は、ぜひ試してみてくださいね。

福岡にある当サロンでは、小顔効果をもたらすリンパマッサージを行っております。
しっかりとコリをほぐしてリンパの流れを促しますので、すっきりするのが特徴です。
どうぞお気軽にお問い合わせください。