骨盤が歪む原因と歪むと表れる身体の変化

2022/12/15

コラム

普段何気なく生活していても骨盤はどんどん歪んでいきます。
骨盤が歪むと身体にさまざまな悪い影響が表れるため、注意が必要です。
この記事では、骨盤が歪む原因と歪むと表れる身体の変化を解説いたします。

▼骨盤が歪む原因と歪むと表れる身体の変化
骨盤が歪む原因は、1つではありません。

・脚組み
・頬づえ
・あぐら
・ハイヒール
・うつぶせ寝
・片側だけで荷物を持つ
・身体の重心を片方ばかりにかける

これらのちょっとした習慣や癖を何度も繰り返し行うことにより、骨盤が歪みます。
以下に骨盤が歪むと表れる体の変化をまとめました。

■身体の見た目が歪む
骨盤が歪むと身体に左右差が生じ、くびれや肩の位置・足の長さなど左右のバランスが悪くなり、見た目が悪くなります。

■太りやすくなる
骨盤が歪むと筋力が低下し新陳代謝も悪くなるため太りやすくなります。
筋力の低下により、太るだけでなくお尻がたるむなどボディラインも乱れ、悪影響です。

■生理不順
骨盤は月経の周期に合わせて伸縮する性質を持っていますが、骨盤が歪むことにより伸縮しづらくなるのです。
骨盤の伸縮がスムーズに行われないと、痛みがでたり生理周期を乱すなどの影響があります。

■便秘
骨盤が歪むと骨盤の上に位置する内臓などの臓器が下がり、腸の働きが低下します。
骨盤が歪むと便秘になるのは、腸の働きが悪くなり便がスムーズに押し出されないことが原因です。

▼まとめ
骨盤が歪むと身体にさまざまな悪い影響を与えます。
日頃から注意が必要ですが、習慣や骨盤の歪みをご自身の力だけで改善することは難しいです。
身体を歪ませる習慣を日常的にしている方や身体の歪みが気になる方は、知識と技術があるプロを頼りましょう。
当サロンでは、顔や身体の骨盤矯正を行っております。
ぜひお気軽にご相談ください。