顔のコリのほぐし方とは？

2022/10/01

コラム

コリは体中の筋肉に起こることから、顔も例外ではありません。
顔のコリはたるみやシワを招くとされており、注意が必要です。
そこで今回は、顔のコリのほぐし方について解説いたします。

▼顔のコリのほぐし方
■頬の筋肉をマッサージする
顔のコリは、表情筋に疲労が蓄積することによって起こります。
血行不良を招き、筋肉が固まって顔がこってしまうのです。
そこで、顔の中でも広い面積を占める頬の筋肉をマッサージしましょう。

握りこぶしを頬骨の下にあて、小鼻の両脇から耳の下までクルクルと円を描くように動かします。
この時、ゆっくりと手を動かしていくのがポイントです。
頬の筋肉が緩んでいるお風呂上がりのタイミングがベストで、マッサージオイルを使うとやりやすいですよ。

■目の周りの筋肉をほぐす
現代社会ではパソコンやスマートフォンを使う機会が増え、疲れ目に悩まされている人が少なくありません。
疲れ目は、目の周りの筋肉をほぐすのが効果的です。
まず、目の横を人差し指で軽く押さえます。

そのまま上下左右、斜めの方向へ優しく引っ張りましょう。
目の周りは非常に皮膚が薄いため、力を入れすぎるとシワの原因になってしまいます。
くれぐれも優しく行ってくださいね。

▼エステサロンに行くのもおすすめ
「顔のコリを感じているけれど自分でうまくほぐせない」という方は、エステサロンに行くのがおすすめです。
特に適しているのが、小顔矯正を行う小顔サロンです。
頭蓋骨の状態も含めて、顔全体の筋肉のコリをケアしてくれますよ。

▼まとめ
顔がこっていると感じたら頬をマッサージしたり、目の周りの筋肉を優しくもみほぐすのがおすすめです。
自分で行うのが難しい場合は、サロンでのケアを検討してみてはいかがでしょうか。
福岡にある当サロンでは、さまざまなメニューをご用意しております。
顔のコリについてもお気軽にご相談ください。