たるんだフェイスラインを引き締めるには？

2022/09/13

コラム

たるんだフェイスラインは表情に影を作り、疲れた印象に見えてしまいます。
フェイスラインが気になる時は、セルフケアで解消しましょう。
今回は、たるんだフェイスラインを引き締めるセルフケアをご紹介します。

▼フェイスラインを引き締めるには
■リンパマッサージをする
お風呂上りやスキンケアの際に、暖かい手でマッサージをしましょう。
マッサージ用クリームや化粧水などを使って滑りを良くし、お肌をゴシゴシこすらないように気を付けて行うのがポイントです。

①頬からこめかみへ
手のひらを頬にあて、そのままこめかみへ滑らせます。
お肌をこめかみへ引っ張り上げたら、そのまま5秒キープ。
リラックスしながら、5回ほどゆっくりと繰り返しましょう。

②耳下から鎖骨へ
耳下に、人差し指・中指・薬指をあて、鎖骨へと滑らせます。
リンパが流れているのを感じながら、5回ほど行いましょう。

■生活習慣を見直す
普段摂取する、水分や塩分・アルコールの量をコントロールしましょう。
塩分やアルコールの取りすぎると、体に不要な水分をため込みやすくなります。
味の濃いものや、お酒を取りすぎないように注意しましょう。
合わせて、睡眠の質を高めることや、食べる時はバランスを意識しよく噛んで食べるようにすることも大切です。

▼まとめ
たるんだフェイスラインを引き締めるために、セルフマッサージや生活習慣の見直しに取り組みましょう。
セルフケアをしながら一緒にサロンでの施術を受けると、より効果が実感できますよ。
当サロンでは、頭蓋骨の歪みを整え、小顔へ導く施術を行っております。
お顔への施術だけでなく、骨盤矯正などのメニューもございますので、多方面からのサポートが可能です。