ポッコリお腹の原因と解消法とは？

2022/09/25

コラム

「そんなに太っているわけではないけれど、お腹だけがポッコリと出ている」とお悩みの方はいらっしゃいませんか。
ポッコリお腹は解消するのが難しく、悩みのタネになりやすいですよね。
そこで今回は、ポッコリお腹の原因と解消法について解説いたします。

▼ポッコリお腹の原因と解消法
ポッコリお腹になるのには複数の原因があり、適切な方法で対処することが解消につながります。

■ポッコリお腹の原因
下腹がポッコリと出てしまう原因として、以下の要因が挙げられます。

・姿勢の悪さ
・筋肉の衰え
・脂肪の蓄積
・冷え
・むくみ
・骨盤のゆがみ
・便秘
・胃下垂

さまざまな要因がありますが、複数の要因が組み合わさって起こることがしばしばです。
人によってポッコリお腹の原因は異なるため、原因を突き止めることで自分に合った解消法が見つかるでしょう。

■ポッコリお腹の解消法
ポッコリお腹の要因はさまざまですが、内臓に脂肪が蓄積されているのは間違いありません。
そのため、どんな人にも効果的なのが内臓脂肪を燃焼させることです。
内臓脂肪を燃焼させるには、筋肉トレーニングや体幹を鍛える運動が適しています。
筋肉の衰えや、姿勢の悪さといった要因も同時に解消できる方法です。

■サロンに行くのもおすすめ
自力での筋肉トレーニングや運動が長続きしそうにない方は、サロンに行くのもおすすめです。
痩身メニューを用意しているサロンであれば、健康的なボディメイクを施してくれます。
専用のマシンやハンド技術を駆使し、「セルライト」と呼ばれる固くなった脂肪をほぐしていきます。

脂肪はほぐれることで燃焼しやすくなるため、内臓脂肪の減少効果が高いのが特徴です。
さらに老廃物が体の外へ排出されることから、便秘解消にもつながります。
サロンならポッコリお腹の原因を突き止め、その人に合った解消メニューを考えてくれますよ。

▼まとめ
ポッコリお腹は、複数の要素が原因となって起こることがわかりました。
解消するには原因を突き止めた上で、自分に合った方法を実践するのがポイントですね。
福岡にある当サロンは、独自のハンド技術を駆使した痩身メニューをご用意しております。
どうぞお気軽にお問い合わせください。